APRENDIENDO A REGULAR NUESTRAS EMOCIONES
PRESENTACIÓN Hola chicas, me da mucho gusto y alegría saber algo de ustedes, ahora vamos a aprender a tratar de regular nuestras emociones, tiene mucho que ver con todo lo que sentimos de acuerdo a cada situación que vivimos o experimentamos, miedo, ira, alegría, tristeza, ansiedad. Deber reconocer en qué situaciones lo sentimos para aprender a regularlas y así sentirnos bien y hacer sentir bien a las personas de nuestro entorno. Este es el audio de aprendo en casa, disfrútenlo Después de haber escuchado e interiorizado este audio, te invito a reflexionar con estos dos videos que lo puedes ver con tu familia, son muy interesantes y te va a ayudar mucho a cambiar tu forma de pensar y a movilizar tus acciones a favor de tus emociones positivas. Ahora un ejemplo de lo que venimos hablando. Nada más emocionante que reconocer nuestras emociones para auto regularlas. ACTIVIDAD Escribe el mensaje que te dejó est